📅15 grudnia 2025 r.
🕛19:00–20:00
📍Platforma: MS Teams
Prowadząca: dr Monika Kurzynoga - psychoterapeuta, pedagog, wykładowca w Instytucie Pedagogiki i Psychologii.
W przedświątecznym czasie wielu z nas mierzy się z nadmiarem obowiązków, oczekiwań i napięć.
Dlatego podczas spotkania skupimy się na trzech najważniejszych obszarach, które mogą pomóc lepiej przeżyć ten okres:
🎄1. Zrozumienie presji świątecznej – skąd bierze się napięcie towarzyszące przygotowaniom i jak nie ulec perfekcjonizmowi?
👨👩👧👦2. Czas dla bliskich – jak budować uważność i poczucie bliskości w okresie pełnym pośpiechu?
🛋️3. Odpoczynek od pracy i obowiązków – jak naprawdę regenerować siły i pozwolić sobie na zwolnienie tempa?
Serdecznie zapraszamy wszystkich studentów – zadbajmy o siebie przed świętami!
Link do wydarzenia:
"Dlaczego trudno odpocząć w święta?" | Dołączanie do spotkania | Microsoft Teams
Do zobaczenia na Teams!
