📆 6.06.2026 r.
🕐 19:00-20:00
🏛️Platforma: MS Teams
Zanim zaczną się wakacje – zadbaj o siebie!
Końcówka roku akademickiego, sesje egzaminacyjne, projekty, obowiązki zawodowe i rodzinne sprawiają, że wielu z nas wchodzi w lato nie z poczuciem ulgi, ale wyczerpania. Czasami trudno stwierdzić, czy to jedynie przejściowe zmęczenie, czy może pierwsze sygnały wypalenia zawodowego lub akademickiego.
Zapraszamy na webinar:
📌„Zanim zaczną się wakacje – zadbaj o siebie. Profilaktyka wypalenia zawodowego i akademickiego”.
Porozmawiamy o:
✔️objawach wypalenia zawodowego i akademickiego,
✔️różnicach między zmęczeniem a przewlekłym przeciążeniem,
✔️sposobach odbudowy zasobów psychicznych,
✔️znaczeniu odpoczynku i regeneracji,
✔️praktycznych metodach dbania o dobrostan psychiczny.
To spotkanie dla wszystkich, którzy chcą świadomie zadbać o siebie, odzyskać równowagę i wejść w wakacje z większą uważnością na własne potrzeby.
👩🏫Webinar poprowadzi:
dr Monika Kurzynoga – Kierownik Akademickiego Centrum Pomocy Psychologiczno-Pedagogicznej PO-MO(C) Pomorskiej Szkoły Wyższej, psychoterapeutka, pedagog, nauczycielka akademicka.
Serdecznie zapraszamy do udziału.
Szczegóły i link do zapisów już wkrótce.
