Poprowadził je opiekun koła mgr Tomasz Borowski – psycholog, psychoterapeuta, psychotraumatolog, fizjoterapeuta i wykładowca akademicki.
Zajęcia skupiały się na zrozumieniu emocji, szczególnie złości oraz jej wpływu na samopoczucie i wygląd. Uczestnicy dowiedzieli się, że złość jest naturalną emocją, która sama w sobie nie jest ani dobra, ani zła. Prowadzący podkreślił jednak, że ważne jest to, w jaki sposób się ją wyraża i kontroluje. Podczas warsztatów omawiane były także techniki radzenia sobie ze stresem i napięciem. Słuchacze dowiedzieli się, że dbanie o równowagę emocjonalną ma pozytywny wpływ na organizm.
Dziękujemy za to spotkanie!
